Zeno

视角转换法

1.反向求索法

是从与原有视角相反的视角(或相矛盾的视角)出发思考问题的方法。反向求索就是站在对立面思考,或反其道而行之。

2.相似转换法

是根据视角之间的相似性进行的一种转换。它从一个视角转换到另一个与之有家族相似性的视角,其目的是要从不同的方面或不同的层次来丰富对某个认识或概念的理解。

3.翻译法

视角转换的途径和方法。翻译可以使翻译者用不同的思维方式或视角思考同一问题。通过翻译可以发现如下有意义的事实:在一个文化系统或思想体系内被视为不证自明的、公认的思想观念,在另一个文化系统或思想体系中却是一种不明确的、含混的思想观念。翻译过程既是接受一种新视角的过程,也是把不同的视角进行转换、加以融合以产生新视角的过程。

4.专题调研法

是借助集体的力量和群众的智慧来发现多元视角并进行视角转换。

视角转换法

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视角思考法

当我们观察事物时,往往受到视角的影响。同样,思考问题时也存在一个视角的问题,也就是从什么角度去思考问题。

1.灵活的视角

视角作为一种思维的方向或线索,有明确与模糊之分,有一个从模糊到精确的过程。爱因斯坦曾对韦特海默说过:“对,方向这个东西顽强地存在着。那几年,有一种方向感,即向着某种具体的东西一往直前的感觉。当然,很难用语言描述这种感觉,但是确实如此,而且这与后来以理性的形式考虑答案的时候很不同。当然,在这种方向的后面,总是存在某种逻辑的东西,但是它只是一种概括,一种视觉的东西。”

2.评判视角

从不同视角看同一现象,思考同一问题,可能会有以下几种常见的结局:

  • 其一,几种视角所见都是对的,至少各自都是对的。但遗憾的是,人们往往只相信自己的所见是真的,是正确的,而不相信别人所见也是真的,也是正确的。
  • 其二,每一种视角都看到了事物对象的某一个方面,某一个层次,某一个局部,其所见都既有合理成分、正确因素,又有其狭隘、片面之处。在这里,每一个视角都看到了(或想到了)另一个(或几个)视角未曾看到(或想到)的东西。这时候,不同的视角之间是互补的、相得益彰的。
  •  其三,不同的视角之所见,有正误之分,有优劣之分。

3.视角的家族

我们在思考问题时可以按照不同的标准,从不同的角度可以对视角进行不同的分类。常见的分类有:现实视角与虚拟视角;科学视角,艺术视角,常识视角,等等。

4.转换法则

不是所有的事情都是有规律可循的,就像视角的转换没有机械的程序一样,只是有一些启发性的方法。前面视角分类中提到的每一组视角都可以相互转换,比如纵向视角和横向视角之间可以相互转换;历史视角、现实视角和未来视角之间也可以相互转换。

视角思考法

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答案思考法

一道数学问题的标准答案有几个?显然,通常只有一个。但是对于日常生活中的问题,或是正令你挠头的决策呢,也只有一个标准答案吗?或许应该问,真的有标准答案吗?如果事实真的如我们怀疑的那样,为什么我们通常只能想到一个常规的答案呢?我们的思考在哪里出问题了呢?

1.压力的作用

往往在很宽松的环境下很难思考出解决问题的方案,但是在压力的作用下却常常会有出色的想法出现。

2.改变规则

希腊传奇说,这个结是弗里吉亚国国王戈耳迪打的。有一种预言宣称,谁能够解开这个结,谁就能够统治整个亚洲,亚历山大认为他在这个预言中找到了自己的命运归宿。然而,这个戈耳迪之结却让无数人陷入徒劳无益的冥思苦想之中。亚历山大可不是那种喜欢纠缠细节的人,他拿起自己的长剑,径直将这个结劈开,就这样“解开”了它。

3.重新定义

对问题的思考要多层次、多角度、全面、综合,而“重新定义”是思考的途径之一,它通常是从发现问题开始的.

4.发现问题

思考问题才能够解决问题,而发现问题则是过程的开端。

答案思考法

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思考的方法

1.博弈的思考:

普通人一般会觉得“博弈论”听起来太遥远、太陌生,实在不可能和我们的生活有任何关系或是对处理日常问题有任何帮助。事实上,博弈论的作用无所不在,大到裁军和世界和平,小到如何使父母对孩子的惩罚恐吓变得可信,无不可以用博弈论来进行分析。

2.反向思考:

要想进行反向思考,首先必须打破思维定势。所谓思维定势,是指人们从事某项活动的一种预先准备的心理状态,它能够影响后继活动的趋势、程度和方式。构成思维定势的因素,主要是认知的固定倾向。先前形成的知识、经验、习惯,都会使人们形成认知的固定倾向,从而影响后来的分析、判断,形成“思维定势”——即思维总是摆脱不了已有“框框”的束缚,表现出消极的倾向。

3.逻辑思考法

正确的思考是以逻辑方法作为基础的,它通常包括两个基本方法:

归纳法:就是从部分导向整体,从特定事例导向一般事例的过程,它以经验和实证作为基础,并从基础中得出结论。

演绎法:以一般性的逻辑假设为基础,得出特定结论的推理过程就是演绎法。

4.创意思考法

目前,世界上的创造技法不下几百种,主要归纳起来,大约有100种左右。这100种左右的创造技法,大致又可分为3类:

  • 散发现技法。包括智力激励法、综摄法、NM法等。
  • 综合集中技法。包括ZK法、DAX法、特耳菲法等。
  • 创造意识培养技法。包括水平思考、假想状况设定法等。

思考的方法

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实践“内啡肽休息术”,促使大脑释放α波

通过释放α波,促进疗伤物质“内啡肽”的分泌,有一个“治愈时间”让大脑更容易释放α波,促进内啡肽的分泌。

  • 听古典音乐的时候
  • 听自己喜欢的音乐的时候
  • 听潺潺的流水声的时候
  • 看到大海、红叶等美景的时候
  • 吃好吃的食物的时候
  • 清风拂面的时候
  • 闻到薰衣草等植物香气的时
  • 闭上眼睛安静放松的时候
  • 集中注意力做一件事的时候
  • 心情平静的时候
  • 练习瑜伽、冥想、坐禅的时候

建议大家把电视关掉,放上轻松的音乐,窝在沙发里和家里的猫咪狗狗玩一会儿。这种放松的时间,才能真正帮您治愈心灵,修养身体。

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