Zeno

TapTap流言侦探破解版

简介

一部可以玩的侦探小说,十个中国年轻人的人生故事。
创新的游戏类型。将侦探小说的阅读体验和互动游戏结合。
深刻复杂的故事。专门为此游戏原创的30w字长篇侦探小说,传统连续杀人事件推理故事。结合十余位主要角色的人生故事刻画。
模拟AI社交软件的互动过程。游戏中,玩家可以和故事中实际出现的10位角色互动、聊天。聊天的过程中,会有真人的语音、表情、图片等要素,模拟真人聊天的感觉。还可以用限定时间内晃动设备的方式,召唤一位“神秘的朋友”聊天。
在故事的体验中,玩家自主找出线索,并利用线索,和角色对话后推进故事。玩家的选择将影响了解故事的不同侧面。严格的推理玩法。玩家将扮演一个神秘的联络者,通过和诸多角色的聊天推理出事件一层层真相。找出隐藏的凶手。
原创的音乐。八首风格各异的背景音乐,配合故事情境出现。其中还有中国西南少数民族乐曲打造的特色音乐。

诚实的20+小时游戏主线流程。游戏共有45章主线剧情,11章支线剧情。

破解声明:安装游戏必须有TapTap才能达到破解
下载链接:
https://www.lanzous.com/i1wwpwh
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百度网盘下载器 PanDownload v2.0

PanDownload是一款坚持以用户体验为中心,畅快淋漓的下载为理念而打造的下载工具。

从2017年2月9日首个版本推出,时至今日已经一年七个月了,首先感谢大家一直以来的支持与建议,促使着我不断地对软件进行完善。

历时半年之久,180多个日日夜夜的开发与测试,今天给大家带来全新的2.0版本,全新构架、全新界面、全新功能,还有更多强劲的功能正在开发中…..

【免登录下载】无需登录,打开百度网盘分享链接直接下载。

【多账号管理】对于资源党一族来说,百度网盘空间再大也不够用,多备几个账号,但是登录切换非常麻烦,多账号登录彻底解决这个问题,理论上支持无限账号同时登录。

【批量下载】一键将多个文件、文件夹打包并提取直链使用软件内置的aria2下载器下载

【批量文件重命名】方便又快速的重命名功能,支持关键字替换、添加前后缀、大小写转换、Lua模式匹配、修改扩展名等重命名规则,还支持通过lua脚本自定义更多的匹配规则。

关于限速的说明:
目前百度是针对账号进行限速,当一个非会员账号下载量达到一定阈值就会触发限速。账号被限速之后容易出现下载错误、掉连接数等问题,需要过几天或者开通会员才会恢复。

建议优先使用分享链接进行下载,因为无需登录账号所以不会有被限速的风险,限速的账号也可以尝试使用批量下载。

下载地址:

https://www.lanzous.com/i1wwi2f

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到底什么是好油,什么是坏油- 脂质的基本介绍。

看完这篇基本知识篇,保证你以后重新看待油跟脂肪。

你知道油还有分种类吗?
你知道不同种类的油对身体造成的影响不一样吗?

前言:
油,指的是在室温中是液体的,通常都是植物来源有些例外。
脂肪指的是在室温中成固体的,通常都是动物性的。
人们把脂质(脂肪、油、蜡、磷脂、胆固醇、酮体)以化学结构(长度、饱和度)、型态、来源等来分类,而不同的结构对身体造成的影响非常不一样。

脂质的基本介绍

​脂质在身体中脂质最主要的几个功能为:
细胞膜构成成份
能量储存模式
合成贺尔蒙、激素的原料
保护和润滑器官
细胞传递
脂溶性维生素管理
必需脂肪酸需从食物中摄取,身体可自己合成飞必需脂肪酸以为持身体机能。
而一种产品、食物中也会包含许多不同种类的油,比如说橄榄油是20%饱和脂肪、70%单元不饱和脂肪、10%Omega6脂肪酸,组合而成的。最下面会附上各种食用油中不同脂肪酸的比例。
还有,多数人比较在意的是对心血管方面的影响,所以以下也会以此主题做为主轴。

主要分类:

饱和脂肪酸:

-来源:动物性脂肪通常都含有饱和的脂肪酸,比如说牛、羊、猪的油通常有50%左右都是饱和脂肪酸。植物性通常只有10-20%是饱和脂肪酸,只有棕梠油、椰子油有80%-90%是饱和脂肪酸。
-心血管方面影响:同时提升HDL(高密度脂蛋白俗称好的胆固醇)跟LDL(低密度脂蛋白俗称坏的胆固醇),且提升总胆固醇量。
-介绍:饱和脂肪酸食用后会提升总胆固醇量,所以以前大家都会很怕吃到饱和脂肪酸,就连椰子油都一度被大家讨厌。但随著人类对胆固醇的理解增加,发现饱和脂肪酸其实不算这么坏。更详细对胆固醇的介绍请参考以前的文章,但如果你只看这篇的话,就记住适量的饱和脂肪酸对身体是好的。

中链脂肪酸MCT:
来源:椰子油含有少数MCT,浓度高的产品则是经过椰子油交酯化。
介绍:MCT是饱和脂肪酸的一种,结构比较短,所以称为中链。
MCT的特色是他消化代谢不需依赖胆汁的协助,以及不需经过肉硷即可进入粒线体烧掉产能。所以对于肝胆、胰脏、肠道有问题的人较适合。
MCT也有生酮作用,所以有些生酮饮食者或癫痫病患也会买来吃。

不饱和脂肪酸:

可分为单元、多元不饱和脂肪酸。
不饱和脂肪酸可增加胆固醇的排泄以及降低胆固醇浓度,也可以改变脂蛋白组成,所以他对身体是很友善的。

单元不饱和脂肪酸:
– 来源:植物性比较常见的像是橄榄油(70%)、芥花油(60%)、苦茶油(70%),都含有很多单元不饱和脂肪酸。动物性的要看来源,但通常猪油、鹅油、牛油其实也含有蛮多单元不饱和脂肪酸的(40-50%)。
– 心血管方面影响:少量或不增加HDL,降低LDL,降低总胆固醇量。
– 介绍:单元不饱和脂肪酸在人体中分为两种(omega 7, omega9)人体可自行合成。
目前深受大家喜爱,因为他对胆固醇方面的影响都是优的。
地中海饮食中摄取许多的单元不饱和脂肪酸,可降低心血管疾病风险。

多元不饱和脂肪酸:
– 来源:葵花油、麻油、鱼油
– 胆固醇方面影响:HDL不影响或少少下降,LDL下降。
– 介绍:必要脂肪酸(Omega3, 6)就是多元不饱和脂肪酸,是人体无法自行合成的,所以必须从食物中摄取。
多元不饱和脂肪酸可以降低极低密度脂蛋白(VLDL)的合成,进而降低LDL、三酸甘油脂、以及总胆固醇。
而且多元不饱和脂肪酸可促进酮体合成,进而减少身体内脂质合成,形成的胆固醇酯也容易被身体代谢掉。
因为这些降血脂的优点,多元不饱和脂肪酸被归类于好的油。

Omega3(多元):
-来源:鱼油、亚麻籽、奇芽籽。
-介绍:是必要脂肪酸之一,对人体个方面特别重要。如头脑神经系统、脂质合成影响、降低发炎、减少血管收缩、降低敏感反应。
这些优点让Omega3深受大家喜爱。

Omega6(多元):
-来源: 葵花油、大豆油、玉米油、花生油、芝麻油、棉子油、南瓜籽油、葡萄籽油都含有50%左右的Omega6脂肪酸。
-介绍: 必需脂肪酸之一,对人体的效果与Omega3相反。

Omega6:Omega3 比例:
比较需要注意的Omega3跟Omega6摄取的比例。Omega3在身体内可降低凝血、发炎的特质,而Omega6对身体是相反的效果。
太多的Omega6较容易造成高血压、血小板凝聚、增加发炎以及敏感反应,所以对于心血管方面是不好的。
原始人的饮食来源让他们omega6跟omega3的比例成3:1。
现代人类饮食中摄取的Omega6通常已经太多,比例高达6:1。
若要有效降低心血管疾病、动脉硬化等风险,建议,Omega6跟omega3的比例降至3:1。

总结:

建议看完食用油的各种脂肪酸含量后可以先把目标放在每日摄取的脂肪酸为 饱和:单元不饱和:多元不饱和=1:1:1,其中多元不饱和的Omega6 : Omega3 比例为3:1。Omega3可靠补充鱼油、亚麻籽之类的,Omega6高的食品则不要食用太多。然后人造的反式脂防能避免就避免。
希望大家看完这篇对脂质的理解可以更加清楚,也不要再继续害怕油这种东西,因为好的油不仅会让食物更好吃,也会让身体更加健康。
写些打家

本文转于—PEETA

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烦躁的—面具人

Zeno-面具人

这一个月可以说是,这么多年以来最累的最感到有压力的一个月吧.主要还是因为本来时间也不够用,现在也报了一个英语培训.需要学习的同时也要去健身,而且还要上班很累.每天时间都非常的赶,个人的私人时间好像没多少.周末…也是在上课度过,如果某一天没有课了.也是在看英语-英语题-英语的动漫-英语的一些资讯.

还有的就是报那个培训机构其实也挺贵的,所以贷款,我本来是自己有那么一点钱的,但是为了不要月供那么多所以我选择了首付给20%,自己浑身剩下1500好像都不到.才发完工资没几天.我还要等15号还钱,为了预防工资会延后发还款不要拖欠.我还要算着来用,但是毫无办法.去上课一个来回就十几块车费了.我已经把平常消费降到了最低最低…但是还是有一堆的生活用品,或者琐碎钱.

我其实并没有说什么后不后悔报培训班之类的,只是感觉报了之后学习好像有点赶.再加上钱又不太够.之后的安排有很大可能已经被打乱了.

再加上在工作上,生活上的一些事情.遇到事情无法反驳,明明不是自己的过错,却被说成是自己的错.对于上级的一些话一些事,就算不阿谀奉承,也要装作认同.难道真的要一直带着面具做人吗.

活的好像真的没有以前那样开心了.

对的,我表面上确实是整天嘻嘻哈哈没心没肺的那样.但是,我跟过很多人说过,其实我并不是你们看到的那样,其实我整个人都很丧,很负面,很自卑.可能我经常自黑和经常开玩笑的原因吧.大部分人都不太相信.

就好像我跟别人说,我怕陌生人,我有女性恐惧症特别是陌生人.很多人都不太相信.

昨晚我还在想着.其实我在觉得有一些人的表现或者行为是不太正常的时候,是不是也有一些人觉得我不太正常的.—-我可能是他们的病友吧,只是自己没有察觉而已.

突然,想起来昨天同事说的一句话.”做人那么辛苦,我下辈子做狗”

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