观赏电影的同时，锻炼了血清素神经，提高了共感力。人有了共感力，就可以更好地理解别人的心情和感受，这种能力无论是人人际交往还是工作学习，都是一种难得的能力。
1.情感植入人物
作为观众，我们要尝试着揣摩、理解主人公的心理，从而提高自己的共感力。换句话说，就是站在主人公的角度考虑问题。如果没有共感力，就无法移入自己的感情。由此可见，能够移入感情=具有共感力。
2.大胆的表达情绪
不要压抑自己的情绪，该笑的时候就笑，该哭的时候就哭，过于压抑自己反而给自己制造了压力。
3.找个伴一起看
找一个人陪，朋友或家人只要是自己喜欢的都可以，所谓共感，也就是感情的共有、共享。开心也好，悲伤也好，一起看电影的人可以共同感受，电影结束后，也可以与同伴讨论情节，台词，对电影的不同感受，感受对方对电影的看法。
