Zeno

Stative Verbs Used in the Continuous Form

Some verbs describe a state (and are known as stative), and they aren’t usually used in the continuous (or progressive) form. These verbs include know, believe, like, recognize, etc.

 

These verbs are not used in the continuous form because the state lasts for a longer period of time, is not an action, and does not have a definite start or finish.

 

I like classical music. (NOT I’m liking classical music.)

I believe in you. (NOT I’m believing in you.)

 

We can use some stative verbs like feel, look, hear, taste, see in the continuous form when describing an action or where there is a clear beginning and end.

 

I feel good doing this. (sense / state)

I’m not feeling well. (action with a clear beginning and end)

 

I hear a lot of noise. (sense)

I’m hearing a lot of noise. (action with a clear beginning and end)

 

I can see him. (sense)

I’m seeing him tonight. (action to meet someone with a clear beginning and end)

 

I think it’s a good idea. (sense / state)

I’m thinking of moving. (action of trying to reach a decision with a clear beginning and end)

 

I can taste cinnamon. (sense)

I’m tasting the dessert. (action of tasting with a clear beginning and end)

 

You look good. (sense)

I’m looking for a new job. (action of searching for something with a clear beginning and end)

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做好这些你就能拥有硕大的三角肌

1.以基本动作为主

要想三角肌快速生长,就必须重点用基本动作训练。哑铃推举、颈后杠铃推举和直立划船应构成肩部训练的核心。

2、正确地做侧平举

侧平举虽对增大三角肌体积作用不大,却能完善三角肌顶部的外形。遗憾的是许多人做这个练习时,往往不是三角肌用力,而是斜方肌和背肌用力,因而达不到预期效果。练侧平举时,两臂轮流做效果最佳,还有助于更好地控制重量和集中精力。

3、采用最佳练习

三角肌的全面发展需要多样化的刺激。比较好的是的三角肌练习是:颈后推举、哑铃推举、单臂侧平举、器械推举和宽握直立划船。我每次肩部训练选用其中的四个练习。

4、充分热身

肩部是复杂而脆弱的部位。正式训练前,确保充分预热整个肩膀及其附属部位非常重要。我的热身活动甚至包括轻重量的卧推和三头肌伸展,随后是轻重量的拉力器体前、体后下拉和侧平举,以直接预热三角肌。正式训练前至少安排5分钟的热身练习,如果是冬天,最好延长到10分钟。

5、自由重量练习时应有保护

许多人做哑铃推举和颈后杠铃推举时伤了肩膀,这并不是说应该避免这些练习,而是说练习是要格外小心。

哑铃推举具有不稳定性,哑铃的重量越大就越不稳定。为确保安全,可以请同伴把哑铃抬到你手上,并在和后面保护。做颈后推举时,应避免杠铃下降得太低,那样会增加受伤的危险。

6、根据需要安排训练顺序

要么拥有发达的三角肌,要么拥有发达的斜方肌,很少两者能同时拥有。因为在任何举的练习中这两个肌群都在相互竞争。与三角肌相比,如果你的斜方肌显得过大,那就应该优先练三角肌。

7、用欺骗法做直立划船

宽握直立划船能很好地刺激三角肌的外侧头。做这个练习时,不要把杠铃上拉到超过锁骨的位置,因为上拉得越多,斜方肌参与用力的程度越大。直立划船使用的重量越大,就越难保证动作的规范,这样会限制三角肌外侧头的发展。考虑到大重量的宽我直立划船也是增大三角肌前部和后部的有效练习,所以可以采用了一个两全其美的做法:头两组非常规范地做两组或更多,第3、4组采用大重量,借助整个身体摇摆把杠铃上拉到锁骨位置,做5-8次,然后返回到规范动作做1组10-12次结束。

8、用不完全动作做颈后推举

大约每隔两次训练,颈后推举的第3、4组可以用非常大的重量进行不完全动作的训练(仅做上半程动作)。采用不完全动作训练,是为了使用大重量,突破肌肉生长的极限。

9、经常改变动作顺序

训练动作少没关系,安排顺序可以每次都不同。这次以哑铃推举开始,随后是颈后推举、侧平举和直立划船;下次则可能是直立划船、杠铃推举、哑铃推举和侧平举。这样可以保持训练的新鲜感。

10、组次安排技巧

每次三角肌训练可以做4个练习,每个练习金字塔式增重做5组,各组次数分别为12-15、10-12、6-8、5-6。第5组返回第一组使用的重量,做10-12次结束。

11、经常“轰炸”三角肌

三角肌是个小肌群,许多人误认为它很容易训练过度,其实恰好相反。由于它很小,所以恢复得非常快。我通常每周练两次三角肌。记得阿诺德.施瓦辛格曾经说过,当他想改善三角肌时,每天早上起床后做的第一件事就是做侧平举……

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【Python】爬虫(Xpath):批量爬取站长免费简历

批量爬取站长免费简历, 可以自行选择爬取页数.

 

 

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【Python】爬虫(Xpath):批量爬取站长免费PPT模版

本来是打算写一个异步爬取的,但是暂时还没有发现是什么问题 好像没有实现异步

 

 

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【Python】爬虫(Xpath):批量爬取彼岸图网4K图(非真正4K)

因为真正的4K图需要登录,并且登录后一天也就只能下载一张,所以就只解析爬取了内容页的高清图片(1200*633左右)

代码实现了我目前所能想到的用户骚操作的判定,例如选择的类目不在这个网站内, 或者这个类目没有那么多页之类的 废话不多说直接上代码吧

 

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【Python】爬虫图片爬取-Zeno

还是那个视频的教程,代码都是自己敲得,也是自己思路,除了乱码问题以外

 

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【Python】爬虫初次实战-Zeno

一直都说想学爬虫,前两天就开始认真在B站看了一下爬虫,其实之前也看过一点,但是之前看的那个是用urllib的 用起来就比较麻烦.然后这次在B站找到的一个还不错,直接奉上链接吧:https://www.bilibili.com/video/BV1Yh411o7Sz

到目前为止看到了bs4的实战(其实还没有开始看这一集), 因为看了前面的requests 正则  bs4的简单的基础内容之后,我觉得我可以完成这一集的实战内容,就利用中午休息的时间完成了这一集的内容(可能效率会代码慢了点)总的来说还算是成功的.走了走了继续看爬虫了

以下就是爬取三国演义所有内容的代码:

 

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吃什么东西,如何锻炼可以提高性能力

磁辐射源待会变弱精子品质,提高性能力的运动危害男性生育。若要想提升精子品质,务必从平时生活方式中学起。

精子品质差怎样调养?

1、有效补镁

铝离子能调整心肺功能,增加性能力减少心率,维护心血管,提升生育作用。能够多吃燕麦粥、海鲜产品、黄豆、土豆及其核桃肉。

2、有效补钙补锌

钙原素能提升精子主题活动,提高性能力的运动保持透明质酸酶活性,在精卵结合中起着尤为重要功效,当身体钙的缺失时候让精子主题活动变缓慢,减少胰蛋白酶活性,因此应当多吃含钙高的食物,如豆类食品、豆类食品,奶制品、骨头汤、虾米皮、海带丝或香莱等食材。

3、填补精氨酸

精氨酸是精子转化成不可或缺的关键成份,如何锻炼性能力能提升精子主题活动,在泥鳅、泥鳅鱼、淮山药、豆油皮、花生米、葵花子及其海叁中带有很多精氨酸,能做到补肾壮阳益肾和补肾壮阳的实际效果。

4、补铁

精子中带有很多的锌,是精子新陈代谢不可或缺化学物质,能提高精子魅力,能够宜多吃锌的蛋白质食物、豆类食品、虾杜蛎及其莲籽等。有效补铁有益于精子的核苷酸和蛋白新陈代谢,增强性能力。男性每日最少确保15mg锌,但不可以过多服食,提高性能力以防危害身体对别的矿物消化吸收。

5、适度的晒日晒

太阳中的紫外光能推动维他命D生成,提高性能力的食物维他命D能调整钙和磷含水量,保持人体骨骼身心健康。男性适度的晒一晒太阳能发电让精子速度相当快,提高其穿透性。

6、戒除酒烟

烟草中带有的烟焦油会对精子产生损害,减少精液中含精液量,提升精子畸型率。乙醇会变弱男性生殖系统作用,造成染色体变异,造成畸形胎儿或发育不全,因此务必戒除酒烟,增加性能力不可以吸食毒品。

7、维持适当运动

运动能增加抵抗力和免疫能力,提高性能力的运动另外也可以缓解工作压力。针对压力太大的男性每日有30~45分鐘的有氧运动运动,以身体不疲惫、略微流汗为度。运动时挑选比较宽松衣服裤子有益于热管散热,另外维持部分清理和环境卫生。

男性要维持规律性夫妻性生活,倘若过度经常得话,会造成精液稀缺,必然降低精子品质或总数。最好不要洗桑拿或长期骑车,也不可以一直坐着软布艺沙发上,每坐一个钟头要站立起来主题活动10分鐘。杜绝放射性元素、高环境污染,提高性能力的食物不可以触碰尾气排放和化肥等。

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增肌一直很迟缓?怎么让肌肉提高快速?

有一些盆友感觉自身本来都是有健身,怎么样快速增长肌肉为什么增肌一直很迟缓?怎么让肌肉提高快速呢?你了解恰当的健身增肌是怎么做的吗?不清楚你一直在健身增肌的过程中有木有碰到哪些困惑?

健身增肌并非是件非常容易事,肌肉怎么样才能快速增长动作在你的身旁有木有一些身型较为柔弱的人已经健身增肌呢?你的身旁也有沒有从身型较为柔弱根据一段时间的健身,一下子就取得成功逆转成肌肉男的实例呢?

今日网编就来与你共享一些健身增肌的小技巧,你假如坚持不懈做,一定会给你的增肌过程越来越轻轻松松,怎么样快速增长腹部肌肉而且做到事倍功半的实际效果。

在每一次锻练人们的肌肉时,一定要让自身的身体处在一个激动的情况,在进行每一个姿势的情况下,怎么样才能快速增长肌肉都一定要把握姿势的步聚。

在可以做对姿势的另外,肌肉怎么样才能快速增长也要坚持不懈用自身较大的工作能力范畴去进行这一姿势,那样健身增肌的实际效果才会更强。

当你增肌碰到短板的情况下,将会许多人会埋怨,怎么样快速增长肌肉为何自身锻练了这么多年却沒有一点点实际效果,或是刚开始有一些消沉心理状态的造成,要想舍弃或是从此释放压力了针对自身的规定。

有许多人由于在健身的过程中,碰到了增肌的瓶颈,大部分人的挑选是我要做的比之前大量,肌肉怎么样才能快速增长动作练的幅度比之前也要更强 。

实际上并不是那样的,健身的姿势比之前多,怎么样快速增长腹部肌肉运动量也要比之前大,实际上那样也并非渡过瓶颈的好方法。将会人们也了解肌肉提高的速率较慢,人们要做的就是说给它构建出一个充足有利于它提高的室内空间。

在健身的过程中,怎么样才能快速增长肌肉人们能够 挑选一些多骨节的训炼姿势,让自身满身的肌肉都会一个高宽比焦虑不安的情况。

可是人们还要了解肌肉都是必须歇息的,假如人们持续高韧性,而且连续地去训炼肌肉,肌肉怎么样才能快速增长将会会产生叛逆期实际效果,只能我们一起肌肉适度的歇息一下,才可以更强有力地给它出示一个提高的室内空间。

有许多人要误认为增肌就是说要体重增加,随后刚开始了没什么控制纵容自身在饮食搭配上的挑选,那样做确实会做到了体重增加的目地,怎么样快速增长肌肉可是大量的是提升了人们身体的脂肪率。

有关增肌恰当的饮食搭配方法,针对身型柔弱的盆友而言,要维持每日少食多餐的开展饮食搭配,肌肉怎么样才能快速增长动作关键以含有蛋白的食材主导。

另外也要适度地摄取一些糖分,能够 挑选复合型糖分,在增肌的过程中人们的身体也不可以少了糖的存有,怎么样快速增长腹部肌肉在人们坚持不懈高韧性的训炼时。假如身体里欠缺了糖份,也不利人们健身的不断开展,服用的時间能够 每过3~4个钟头进餐一次。

要想健身增肌取得成功,絕對并不是一蹴而就的,怎么样才能快速增长肌肉一定是根据低头勤学苦练一点一点产生的,只能人们真实地体会到健身增肌时带来人们的快乐,人们才可以再次继续下去,因此在健身的过程中,一定要秉持着科学研究、身心健康、安全性、适当,只能有计划地开展训炼,才可以我们一起的身体轻轻松松的做到增肌实际效果!

因此在健身的过程中,一定要秉持着科学研究、身心健康、安全性、适当,只能有计划地开展训炼,肌肉怎么样才能快速增长才可以我们一起的身体轻轻松松的做到增肌实际效果!

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